Fit und mobil im Alter

Unsere allgemeine Gymnastik für Ältere fördert Beweglichkeit, Kraft und Koordination in einem schonenden Training. Mit sanften Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind, bleibt ihr fit und aktiv. Das Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Balance und hilft, Alltagsbewegungen sicherer zu meistern. In der Gruppe erlebst du Bewegung mit Spaß und ohne Leistungsdruck.